Prise de parole & Animation en présentiel et distanciel

• Structurer un message oral en moins de 2 minutes en appliquant une méthode de construction adaptée à son contexte professionnel (réunion, présentation, webinaire).
• Animer une réunion ou un webinaire en mobilisant au moins 2 techniques de facilitation pour maintenir l'engagement de ses interlocuteurs, en présentiel comme en distanciel.
• Gérer les situations déstabilisantes de la prise de parole (trac, interruption, silence, technique défaillante) en utilisant les techniques travaillées pendant la journée.

09h00 - 09h30 — Ouverture : se situer pour mieux progresser

• Tour de table : chacun nomme sa situation la plus redoutée
• Autodiagnostic : trac, structure, voix, posture, animation de groupe
• Identification des enjeux collectifs de la journée

09h30 - 12h00 — Les fondamentaux au service de l'action

• La posture et l'ancrage : ce que le corps dit avant les mots
• La voix : volume, rythme, silence — les 3 leviers clés
• Structurer un message : la règle du "pourquoi / quoi / et alors ?"
• Gérer le trac : comprendre le mécanisme pour ne plus le subir
• Mini-apports (10 min max) + exercices en binôme après chaque point

13h00 - 14h00 — Atelier 1 : Prendre la parole en réunion

• Entrer dans une conversation sans s'imposer ni disparaître
• Présenter une idée ou un résultat de façon percutante
• Gérer l'interruption, la contradiction, le silence
• Mise en situation : prise de parole 2 min + feedback collectif

14h00 - 15h00 — Atelier 2 : Animer une réunion (présentiel & distanciel)

• Lancer, cadrer, maintenir l'énergie, conclure
• Gérer bavards, silences, écrans éteints en visio
• 3 techniques de facilitation légère accessibles à tous
• Mise en situation : animation d'une séquence de 10 min + feedback

15h00 - 16h00 — Atelier 3 : Animer un webinaire

• Ce qui change quand on ne voit pas son public
• Structurer pour maintenir l'attention sans retour visuel
• Utiliser chat, sondages, Q&A sans perdre le fil
• Gérer les pannes, silences et "vous m'entendez ?"
• Mise en situation : animation 5 min caméra allumée + feedback

16h00 - 16h30 — Clôture : Mon plan d'action personnel

• Formalisation de 2-3 intentions concrètes pour les 30 prochains jours
• Partage en groupe : ce que je retiens, ce que je teste dès demain
• Remise de la fiche mémo "mes 3 situations / mes 3 réflexes"

Toutes les situations de besoins d'aménagements spécifiques, liées ou non, à un handicap (visible ou invisible) seront étudiées au cas par cas avec notre référent.